男士护肤保姆级攻略，男生怎么选择护肤品？错误的护肤知识总结。一文带你了解男士护肤 - 知乎

　　最近一个好兄弟给我发信息问我他新买的洗面奶用过后过段时间脸就发红发热，是不是这个产品效果比较好啊？此言一出我顿时惊为天人，你的洗面奶好不好我不知道，但是你要是再用下去你的脸肯定会不好。一番追问下才知道好兄弟完全不知道这是脸部过敏的现象。

　　后来我又调查了身边的几位男同胞，发现很多人的护肤知识少的可怜，这些年可没少因为皮肤问题交智商税。兄弟们，这都2024年了，虽然很多男生不是那么的追求外貌，但是相信谁也不希望自己脸上长满痘痘或者黑头，所以护肤还是很有必要的。我们男生护肤，不追求多帅，但是一定要显得干净、清爽。

　　我在网上看很多所谓的护肤博主把男生护肤向女生看齐，追求的就是品类多、步骤全，恨不得掏空兄弟们的钱包。只坑钱也没什么，但是过度护肤反而会给肌肤带来损伤，脸上的问题越来越多，属于“赔了夫人又折兵”。

　　其实男生护肤关键在于“精简”二字。那么如何才能做到精简护肤呢？

　　关键在于日常护理和问题导向。（听起来像考研）只要能做到这两点，不说变得多帅，干净整洁还是没问题的。

　　首先是日常护理

　　日常护理有三个重点：控油、防晒、保湿。

　　先说控油：男生因为和女生生理上的差异，脸上油脂腺分布多，分泌的也更加旺盛，所以大部分的男生都属于大油皮。再加上男性角质层比较厚实，油脂很容易被角质层阻挡在毛孔内无法顺利的排除，堵塞毛孔。不仅后面使用的护肤品没法吸收，还会诱发皮肤炎症，导致出现毛孔粗大、长痘等问题。

　　面部护理首先就是要清除脸上的油脂和垃圾。从而使我们的皮肤顺利呼吸，后续的护肤品使用时才能顺利吸收。

　　要想控油，洗面奶必不可少，很多男生选洗面奶会选择清洁力强的洗面奶，甚至有的直接用肥皂洗脸，结果脸上越洗越油，黑头和痘痘也越洗越多。这种属于过度清洁，一般来说清洁力强的洗面奶对脸部的刺激也强会洗掉脸上正常所需的油脂，所以这种洗面奶洗完后会让人感觉脸部干涩紧绷，这就是过度清洁的表现。

　　目前市面上的洗面奶分为皂基和氨基酸类型的，两者各有优劣，皂基洗面奶清洁力强但是刺激性也强，氨基酸洗面奶刺激性弱但是清洁效果也相对较差。目前网上的态度是对皂基洗面奶人人喊打，片面推崇氨基酸洗面奶。其实我觉得没有必要，特别是对男生来说，角质层相较于女性来说更厚，清洁力不强的洗面奶根本没办法深入厚厚的角质层作用于毛孔。

　　所以我建议选择皂基+氨基酸复配的洗面奶。

　　氨基酸+皂基复配可以很好的解决洗面奶清洁力和刺激性只能兼顾一方的情况。做到彻底清洁的同时又不损伤皮肤。抹在脸上直观的就能感受到泡沫很细腻舒适。洗完后脸上的粘腻感没有了，整体都感觉非常通透。

　　添加绿茶、甘菊、金缕梅等植物提取物，长期使用收缩毛孔、改善敏感肤质。使用一段时间后明显发现脸上出油量变少了，痘痘和黑头也消了，最重要的是没出现过发红、发热、起皮等过敏现象，说明这个皂基+氨基酸的复配效果还是非常好的。

　　控油之后护肤的下一重点就是保湿。

　　很多男生有疑问：油皮也要保湿吗？当然，不如说正因为是油皮所以才要更加重视补水保湿。皮脂腺会一直分泌油脂，但是面部肌肤的水分会逐渐蒸发掉，时间久了油越来越多，水越来越少。油脂就会逐渐填满毛孔。很多人用过洗面奶后没过一会脸上又都是油了，而要想让皮肤保持水油平衡，让脸部变得水润清爽，就需要给肌肤提前补水，让水分占据毛孔，油分进不去也就不会在里面憋成痘痘了。

　　推荐使用EFI特性天然提取成分的乳液。利用水的渗透性和乳液的保湿功能对肌肤进行补水，除了补水，还能修复肌肤细胞，形成保湿膜，帮助肌肤更好的锁住水分。冬天也不会出现干燥起皮的问题了，

　　除了能补水，还针对男性皮肤普遍出现的问题。添加了白茶、葡萄籽、和甘菊成分，提升肌肤活力，舒缓肌肤，能够有效改善痘痘肌。

　　最后一步：防晒

　　热知识:对面部肌肤影响最大的外界因素是阳光中的紫外线。所以做好防晒在日常生活中非常重要。特别是现在气温逐渐升高，相信南方的兄弟们已经开始感受阳光的炙烤了。过度的光照会造成肌肤黑色素细胞活跃，肌肤就会逐渐变黑，还会引发晒伤、缺水、出油等问题。

　　这边跟兄弟们科普两个概念“SPF”和“PA”。

　　SPF是Sun Protection Factor的缩写，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF值越小，其防晒效果越差；SPF值越大，其防晒效果越好。

　　PA是Protection Grade of UVA的缩写，专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “+”来表示防御强度。

　　PA+ 表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍

　　PA++ 表示可以延缓4-8倍的时间

　　PA+++表示可以延缓8倍以上。

　　根据加号的多少来判断其有效程度。

　　这款防晒霜的评级是SPF50+PA++++

　　50+的防晒霜最短的有效防晒时间为500分钟，最长的有效防晒时间为1000分钟，轻松做到全天防晒。不过我们在实际使用中会因为太阳暴晒出汗等原因减少防晒霜的生效时常，可以根据需要定期补涂。

　　去油+保湿+防晒，对男生来说完全可以满足日常肌肤护理的需求。但是很多人不止有日常护肤的需求，还有很多面部问题需要解决。这时候就需要根据每个人自己的皮肤状况和具体问题来选择护肤品。这边每个人皮肤的性质和问题各不相同，需要自己分析，我这边也不好预设情况，如果对自己肌肤问题拿不准的，可以评论区咨询，我看见了一定会回复的。

　　最后帮大家总结一下护肤中很容易犯的错误，帮助大家提前避坑。

　　1.频繁更换不同配方的护肤品

　　有人觉得脸上问题多，总是想着用一会这个再用一会那个，争取一次性解决所以问题，这是不可能的，因为皮肤对于外界刺激有一个适应的过程，频繁更换护肤品反而容易导致皮肤不适应，出现问题。

　　2.一年四季只使用一套护肤品

　　不同季节肌肤的需求也不同，比如夏季太阳光强烈，气温高，皮肤容易晒黑出油，这个季节就应该注重去油防晒。

　　3.只注重护肤品护肤

　　现在很多年轻人护肤停留在表面。敷最贵的面膜，熬最狠的夜。只注重外在的护肤而不改变生活习惯的话，肌肤问题很难解决。

　　4.三天打鱼两天晒网，护肤不够坚持

　　有一些人护肤属于想起来就护肤，懒了、或者新鲜感过去了就丢在一边。护肤是一个长期的过程，只有坚持才能看见成效。