学生 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 纳

　　《排球正面双手垫球》教案 学习阶段 学习 内容 课时 教学目标 水平四 1、排球：学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 第一课时 1、知识目标：通过学习排球正面双手垫球技术，使学生清楚正面双手垫球技术的作用以及动作要领。 2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使 80%以上的学生能够掌握排球正面双手垫球的技术。 3、情感目标：认真练习，积极参与，培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品 质和勇于拼搏的精神。 夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。 利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 足球场一块、排球 21 个，标志杆 4 个 学练内容 一、 课 堂 常规： 1.师生问好 2.导入新课 激情引趣 执教者 教学重点 教学 难点 教学准备 课堂 要素 教师活动 学生活动 组织队形 １．检查常规。 １ ． 体委整队 ○○○○○○○○○○ ２．师生亲切问好 。向老师报告。 ○○○○○○○○○○ ３．宣布本课的内 ２ ． 向老师问 ●●●●●●●●●● 容、目标与要求。 好。 ●●●●●●●●●● ４．安排见习生。 ３ ． 学生认真 ☆ 听讲， 进入角 ☆教师○男生●女生 色。 要求： 精神饱 满，情绪活跃。 二、游戏激趣 ：1．教师讲清游戏 运球接力赛 方法、规则和要求。 1．听清游戏的 2．组织学生进行 方法、规则和练 运球接力。 要求。 ○○○○○○○○○○ 2．自觉严格地 ○○○○○○○○○○ 三、徒手操： 1．体转运动 遵守比赛规则。 ●●●●●●●●●● 1.教师提出练习要 ●●●●●●●●●● 1. 学生随老师 求。 ☆ 1

　　2. 扩胸运动 3. 振臂运动 4. 腹背运动 5 ． 正压腿运动 6 ． 侧压腿活动 2.教师带领做操。 的口令节奏进行 热身操练习。 2. 徒手操动作舒张有力， 幅度大。 四列横队（体操分散队形） 一、排球正面 双手垫球（便 于接离身体远、 速度快、弧度低 的球，垫球在比 赛中主要用于接 1、现在你们就是 中国女排的队员， 日本队现在已经发 球过网了 （1）启发学生思 考“ 怎样才能使球 1．学生开动脑 筋， 大胆探索 认真观察老师 的动作， 从中 受到启发， 探 究练习。 发球、接扣球、接

　　不落地呢？”“你有掌 拦回球以及防守什么好办法，亮出

　　和处理各种困难来大家看一看？” 握，

　　球。） 让学生将球在手中

　　玩起来。

　　技（一）准备（2）巡视观察， 姿势：两脚分

　　同时穿插正规垫球 能

　　开与肩宽，其

　　动作，便于学生观中一脚向前， 察，并受启发。

　　2．学生细心观

　　两膝微屈成半

　　2．组织学生观察察， 积极发言 蹲，后脚跟微

　　老师和在学生帮助找出不同。

　　抬起，双手放

　　下一抛一垫的动作 在体侧边。

　　找一找有什么不同，3．认真听讲，

　　3．教师边示范 ？ 细心观察示范（二）手型： 边讲解正面双手垫

　　明白正面双手 两手交叉成叠球的准备姿势、手

　　垫球的动作要 握，拇指并拢型、触球部位和用领和要求， 记

　　手腕压，用力力的顺序。让学生

　　清口诀， 尝试夹肘不放松

　　了解垫球的要领以模仿教师动作 及在排球比赛的重进行练习。 （三）触ft 要性，并记住练习 部位：腕关节

　　口诀。 以上 10 厘米 4. 记住要领，

　　桡骨内侧平面

　　4. 组织学生原地认真练习， 体 徒手模仿注意：垫会动作。

　　(四)用力的顺球练习要注意协调

　　序：两脚自下用力，动作不要脱 而上蹬伸，两节，明确ft球的部位。

　　5. 垫球高度要 臂随着摆动腹前触球。身体5. 自抛自垫练习。 过头。

　　重心稍向前。

　　6. 组织学生两人

　　一组原地练习，一

　　（五）垫球人拿球，一人练习6. 互评互学， 口诀：

　　正面双手垫球的动 改进提高各自 的动作。

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　☆ ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○

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　　乐趣延伸 二、游戏： 螃蟹运球接力 赛 1．教师讲解游戏 规则和方法。 1．听清游戏规 则和方法。 2．组织游戏比赛。 2．积极参与游 3．评议各小组的 戏， 并为同伴 ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● 表现，及时表扬与 加油助威。 鼓励。 3．看哪组完成 得又快又好。 恢复身心 一、自我表现 教师和学生一起整 学生跟随老师 理放松。 一起放松。 二、交流分享 1．自我评估学 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 互评, 教师小结归 习情况， 学生 ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 纳。 交流体会。 （体操分散队形） 2．布置课后任务。 2．按要求完成 ☆ 3．宣布下课。 布置的任务。 1．组织学生自评 4．师生再见，安 排 学生收还器材。 练习强度

　　平均心率：120——130 次/分钟 练习密度：40%

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