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维生素BCE分别有什么好处?每个营养素都有各自的功效，放在一起吃，互相协同发生的功效成倍增加。我是八种纽崔莱营养素放在一起吃。维生素B1：具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。维生素B2：又叫核黄素，也是水溶性维