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篮球5对5规则

比赛方法：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表（如到场）管理。2　球篮：本方/对方 被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。

如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。第九条 9-1 队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。9-2 纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。本规则适用于全国各种级别的“三对三”比赛，解释权归属中国篮球协会。

这个要看对方的防守阵型了，如果对方212防守的话，防守的是内线，不易突破过人。这时采取中投或跑动制造空挡。如果是23防守，防守的是外线。那么这时候看三分区域能是否拉空，拉空的时候容易突破。

篮球赛中裁判哨子的吹法

篮球中分违例和犯规，首先教你怎么含哨子，用牙齿轻咬哨子，舌头抵住哨口。气运丹田，吹哨时舌头马上脱离哨口。气流就会猛的被压出。这样吹出来的哨子就特别有穿透力。吹违例：短促有力，尖一点。吹犯规：相对违例要吹长一点宏厚点。

篮球裁判法要求：短促有力，嘟的一声就可，尽量不要吹嘟嘟嘟的连哨，但目前很多裁判习惯吹走步、两词运球的时候响连哨，一些国际级裁判也是如此。

哨声要吹的响亮，让场上所有人都能听到。要有胆量，敢于响哨，甚至可准备一黑色的哨子，寓意“吹的就是黑哨”，摆脱心理束缚。各种手势的摆法要曲直分明有气势。声音要求是洪亮清楚。篮球裁判在一次成功的投篮、一次成功的罚球之后或当球成活球时，裁判员不应鸣哨。

求篮球规则,最常见的!

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

比赛时间：每场比赛分上、下半时，每半时10分钟，两半时中间休息5分钟。一场则分别可有1次暂停，每次暂停时间为1分钟。比赛开始，双方以掷硬币的形式选发球权。比赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）（见图1）掷球入场，算作发球。

进攻方犯规没有罚球。这里的进攻方是具有球权的一方。抢篮板时双方都没有球权，双方都不是进攻方。2，什么样的打手算犯规？这里摘抄一段 还想起来一个大家打球时候的误区，就是打手。关于什么是打手，很多人以为打到手就犯规，那是不正确的。

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面分享简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则1 比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

我是如何成为一个优秀的团员的

1、要自觉加强理论学习，组织纪律性强。要学习刻苦，积极参加各种活动。要严格要求自己，养成良好的生活习惯。应当珍惜美好时光，砥砺品德、陶冶情操，刻苦学习、全面发展，掌握真才实学，努力成为建设伟大祖国和美丽家乡的有用之才、栋梁之才、民族精英。

2、作为一名共青团员，应当确保自己的思想观念先进。热爱祖国、热爱人民，关心集体，助人为乐，以集体利益为重，珍惜班级荣誉，全心全意地为同学们服务，为班级服务，为学校服务。这是成为一名合格共青团员的基础。学习上要刻苦钻研。学习是我们当前的首要任务。

3、做一名合格的共青团员有以下几点：树立自立自强的意识；做到自身爱团；要有坚定的信念；成为模范典范人物；树立创新观念。作为团员的我们，应该树立自立自强的意识，保证自己始终不懈努力追求拥护团。

NBA和CBA有什么区别

二者举办地不同 CBA在中国举行；NBA在美国举行，每年会有海外赛。二者参加联赛的队伍数量不同 CBA联赛的球队数量共计20支；NBA是由北美三十支队伍组成。

含义不同：cba是中国男子篮球职业联赛，nba指的是美国男子篮球职业联赛；举办地不同：cba是在中国举办的，而nba是在美国举办的；含金量不同：cba代表中国篮球的较高水平，nba代表世界篮球竞技较高水平。

含义不同：CBA为中国男子篮球职业联赛，仅在中国举办，有20支队伍参赛，代表中国篮球的最高水平；而NBA为美国男子篮球职业联赛，由北美30支队伍组成，是世界篮球的最高殿堂。成立时间不同：CBA成立于1995年，历史相对较短；而NBA自1946年在纽约成立以来，已有更悠久的历史和更丰富的文化底蕴。

名称不同 NBA和CBA。参加联赛的队伍数量不同。CBA联赛的球队数量共计20支。NBA是由北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟。成立时间不同 CBA的第一个赛季是1995--1996年。NBA于1946年6月6日在纽约成立。

NBA和CBA的区别：竞争水平、赛制、球员风格、球队实力分布、转播和观众人数、暂停次数和时间、广告。竞争水平 NBA是全球最顶级的篮球联赛之一，汇集了世界上最优秀的篮球运动员。因此，NBA的竞争水平远高于CBA。在CBA，虽然也有一些优秀的国内球员和外援，但整体上NBA的球员水平和比赛质量更高。